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推荐书目

• 心流

  每个人成长过程中一定都体验过心流的感觉。或是在工作中，或是沉浸在舞蹈和音乐中，或是和大自然融为一体时。这本书告诉我们，头脑中的杂念是烦恼的来源，专注和心流才是人生幸福所在。这个道理和书单里其他书讲的东西互相呼应。很多人问我如何找到人生方向，一个比较具体的方法就是：让你生活中有越来越多能让你产生心流的事情。

• 当下的力量

  "我把这本书放在床头，经常拿出来看，随便翻到一页都非常有启发，且每次都有新的感悟。我们一直处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的焦虑中。但实际上，活在当下，活在此时此刻，就是那个钥匙。这本书教你如何找到当下的力量，获得平和宁静，找到真正的快乐。如果你想找到那个终极答案，看这本书就没错了。"

• 臣服实验

  "很多人初看书名，会以为“臣服”是一种很消极的态度“认命”。其实不然，它指的是，我们全然接受生命给我们的境遇，不管是容易的还是艰难的，幸福的还是痛苦的，不去判断好坏，不去抗拒。有些人问，可是我觉得应该反抗命运的安排啊？其实改变命运与这里的臣服并不矛盾，深入内在去思考就会发现，越是抵抗越是痛苦，全然的接受和放下才是转变的开始。"